淡定，是内在心态的修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。

淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。

淡定与平庸的人的区别是什么。

平庸的人没有太大的能力，只是很平凡地生活着。

而淡定则代表一种生活态度。

淡定的人有能力去争取自己想要的一切，然而他却看淡这一切。

只是固守着自己所谓的幸福，与世无争地生活着，简单的快乐。

————这个世界越来越快，要做到从容淡定…..

    速度越来越快的世界，人的节律也变得越来越快。开车要快，不快就堵在路上了；上升要快，不快就老了；成名要快，不快就过期了；积累财富要快，不快就成穷人了；电脑的运行速度更是要快而又快，CPU要快，光驱倍速更要快……有什么要慢下来的事情没有？
从容淡定已经是一种奢望，一种难以达到的大境界。
    在现代都市竞争的人性丛林，能够修炼成从容淡定应该是一种福气。
    为什么不从容呢？你以为天要塌下来的事情，对于天来说，其实根本就塌不下来。同事的倾轧，业绩的失败，人际的纠纷，老板的冷遇，看起来都好像火烧眉毛的事，看起来都好像令人忧心忡忡的事，如果放在历史的长河中，放在宇宙的时空中，放在一个人一辈子漫长的遭遇中，都算不得什么大不了的事。即使像被降职、被解雇这样的重创，如果心理上有准备，如果财富上有准备，又何尝不是一次人生的转折、转机、转型？当然，如果你的时间资源、财富资源都已经被耗尽，那就另当别论——你就确实需要从头苦干，但也并不意味着不可以把自己的心情调剂得好一点、更好一点，也有利于自己的身体健康。
    没有不从容淡定的理由。野心、嫉妒、欲望，都是毁灭从容淡定的毒药，都是把人驱入焦躁疲惫深渊的猛兽。职场小人们大可以阴谋诡计，大可以机关算尽，大可以急火攻心，大可以造谣生事，大可以挑拨离间，但是你也大可以“正常心态，平稳动作”，不为所动，不上套，从容淡定，自信那些职场小人们“捣鬼有术，也有限”。
    从容淡定——你从容淡定，才可能更好地工作，更好地创造，更好地提高自己，修炼自己。从某种意义上来说，被阴谋诡计搞掉的好人虽然也不少，但是被阴谋诡计搞掉的有毛病的好人更多，被阴谋诡计互相吞噬的恶人坏人当然更多。从某种意义上来说，从容淡定是“聚精会神搞建设，一心一意谋发展”的另一种说法，是修身养性的必由之路。你从容淡定了，才能在业务上有长进，才能致力于自己的提高发展，而不是算计别人，嫉妒别人，诋毁别人乃至陷害别人。像在赛跑中，跑得过别人固然好，跑不过别人就努力锻炼，争取在速度和耐力上超越别人，如果经过了大努力，资质上确实与别人有很大差距，那也得潇洒地承认差距。从容淡定就是跑得过就跑，跑不过也决不使绊子，搞小动作，喝违禁药，为了那个“正面看是荣誉与义务，反面看是浮名虚利”的奖杯，而在职场赛跑中卑劣地使绊子，搞小动作，喝违禁药，把自己的人格降低到作弊者、造假者、撒谎者、骗子手的层次，是得不偿失的愚行——何况这样做也有露馅的时候，也有被揭露、被捉拿的时候，一如本·约翰逊丑闻一样。

    从容淡定，意味着冷静的现实主义。对世界、社会和他人，不抱过高的期望。知道正义也可能常常迟到，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及随时可能会裂变霉变的脆弱人性……有了这种冷静的态度，遇到不公正、遇到误解、遇到委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是咬紧牙关，苦炼内功，“面壁十年图破壁”，等待和寻找胜出的机会。
从容淡定，意味着有所抗争有所不争，有所为有所不为。凡有利于社会、有利于个人长远建设的事，就努力做，排除干扰地做；而不利于社会、不利于个人长远建设的事，就尽量不做，少做。
    从容淡定，意味着“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲”。不较劲，不意味着对待社会邪恶、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的方法，达到最大的效果。
    从容淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为，而在事业之余，对美好的事物有更好的鉴赏力，看一片大好的自然景色，看一张艺术水平高的影碟，都可以调剂好从容淡定的气度与心情。
    有一则故事好像在嘲笑傻人，我倒觉得可以推陈出新：“下雨了，大家都在往前跑，惟有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：‘干吗不跑？’回答是：‘急什么，前面也下着雨呢！’”

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网上看到，感人：

一对恋人在异国结婚，父母从大陆寄来的信，结婚当日司仪当众就把全文朗颂出来，那是我见过最安静的一次请客场合，在场学生无不为其父母的挚爱而感动，虽然事隔多年但那个场景仍然深深印在脑海中，这篇文章后来流传开了，我则是一直保存到现在，在父亲节从新校誊，希望能对你们有所启示。
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 家不是讲理的地方——  

 一份不在婚礼上的家长致辞�
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 萍儿∶爸妈听到你要结婚喜讯，真为你高兴，远隔千里，我们不能参加你的婚礼，不能在婚礼上献上我们的家长致辞，这是我们内心的一点遗憾．但你是我们的女儿，相信你能理解爸妈的一份感受．那天放下电话，我和你妈沉默了良久——我们的孩子怎么一下子就长大了？后来，你妈对着镜子淡淡地说∶你看，我的白头发又多了，萍儿也该结婚了．我数着你妈的白发，那些白发竟像许多往事，一件一件浮上心头．你妈提醒我∶还是给女儿写一封信吧！就算是我们送你的一份新婚礼物．萍儿，我们只是天底下最平凡的父母，我们的孩子也只是天底下最平凡的女儿，我们不奢求太多，只是希望我的孩子踏上婚姻之路，走向人生之旅后，能满怀感恩，一路平安。在这里，给你一个我们的生活体会． �
 �
 先要告诉你∶家不是一个讲理的地方．
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 这句话听起来，很没有道理，但千真万确，这句话是真理，是至理，是多少夫妇，多少家庭（包括我们家）用多少岁月，多少辛酸，多少爱恨，多少是非，多少对错，在纠缠不清难解难分的混乱中，梳理出来的一个最后结论．当夫妇之间开始据理力争时，家里便开始布上阴影．两人都会不自觉地各抱一堆面目全非的歪理，敌视对方，伤害对方，最后只能两败俱伤，难以收拾。多少夫妻，为了表面的一个“理”，落得负心无情。他们不知道，家不是讲理的地方，不是算帐的地方。那么，何为“家”，“家”是什么地方？ �
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 萍儿，我们年轻的时候，也回答不了这个问题；也像许多夫妻那样，为一点小事争闹不休．那一年为了你小叔的调动问题，我和你妈大吵了一场，甚至闹到要离婚的地步．只是在那个时代我们还缺乏勇气．直到有一天，一位老战友在他孩子的婚礼上说“希望你白头偕老，相爱永远”时，“爱”这简短的字，像春雷响在我心里．是的，家不是讲理的地方家该是讲爱的地方。爱一时很容易，爱一生一世却不容易，这里面有许多妙处需要我们去总结和体会。  

 其次我们要告诉你∶婚姻是个空盒子。
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 你必须往里面放东西，才能取回你要的东西；你放的愈多，得到的也就愈多。很多人结婚时，对婚姻有许多期盼，期盼从中可以得到富贵，藉慰，爱情，宁静，快乐，健康，其实婚姻开始的时候，只是一个空盒子。走到一起的两个人，一定要养成一个习惯，去给，去爱，彼此侍奉，彼此赞赏，日后，那个空盒子才会日渐丰富起来。空盒子最先该放的应该是“思念”，思念是一种使我们刻骨铭心的东西．它是两个人有了肯定，有了情感，然后进而关怀，进而疼爱的一种情绪． “思念”是疲惫时通向家里的一条小路，是寒冷冬夜里的一股暖意，是匆忙推开家门后扑面而来家饭香……空盒子里还要放进“艺术”，婚姻生活中的艺术。在婚姻生活中，需要讲艺术的地方无处不在，生气有艺术，吵架有艺术．有一对夫妇含辛茹苦养育了五个孩子，其中之艰难，只有他们自己能体会．一天，夫妻为了孩子的一件小事吵起来，越吵越厉害，眼看不可收拾了，妻子突然说∶等一下，我要去生孩子了。这句话，就是吵架的艺术。婚姻的盒子里，除了放“思念”和“艺术” 外，还有许多东西，都可以放进去，这有待于你们自己去填补。

写到这里想到一位作家说过的一句话“你们生养他，教育他，你们的责任已尽，而你们给他最好的礼物，是一对翅膀”。萍儿，这封信，就是爸妈送给你的结婚礼物，我们希望你带着我们的祝福，快乐的飞翔！爸爸，妈妈。  

 爱一个人……
了解，也要开解；
道歉，也要道谢；
要认错，也要改错；
要体贴，也要体谅；
是接受，而不是忍受；
是宽容，而不是纵容；
是支持，而不是支配；
是慰问，而不是质问；
是倾诉，而不是控诉；
是难忘，而不是遗忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；
可以浪漫，但不要浪费；
可以随时牵手，但不要随便分手。
 �
以上的都做到了，即使不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨。

1、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。

2、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天

3、心中有所牵挂，生命才会坚强。

4、大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。

5、人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处

6、人生有些事，错过一时，就错过一世

7、走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。
走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。(幸运52上李咏说的)

8、都说人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，谁知低处纳百川！
(艺术人生朱军说的)

9、Love means you don’t have to say sorry,ever.(大学课本里)

10、如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。
我能理解你是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。
(同上，此为译文)

11、说出来的不是苦，说不出的才叫苦。(电台里)

12、有一种缘，放手后成为风景。有一颗心，坚持中方显真诚。
你懂了，我* 近天堂；你不懂，我成为经过。

13、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。
人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线……
(几米漫画)

14、在无尽的追寻中,你会有一个又一个巧合和偶然,也会有一个又一个意外和错过.
现实的城市犹如雾中的风景,隐隐地散发着忧郁的美,承载着没有承诺的梦……
(几米漫画)

15、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。
(好象是《读者》上的)

16、每一棵大树的成长都要接受阳光，也包容风雨。(刘墉《遭遇就是你的老师》)

17、要随波逐浪，不可随波逐流。(刘墉《遭遇就是你的老师》)

19、没见过草原，不知道天多高地多厚。
没见过草原上的白云，不知道什么是空灵，什么是纯净。

20、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。

21、爱情无需刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情，反而容易失去自我，事物原则，失去彼此之间应该保持的宽容可谅解，爱情也会因此而变成毫无美感的形式。(书《心里的锁》之“一捧沙”/ 电视剧“中国式离婚”也引用过这句话)

爱情就像一捧沙，抓得越紧，流失得越多。 (感悟)

22、一帆风顺的人，往往经受不住挫折。(高一语文老师课上说的)

23、以克人之心克己，以容己之心容人。

24、爱其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。(电台里)

25、每一种选择都有不同的结局，就如走不同的路就会有不同的风景。所以，如果想看灿烂的风景，不妨沉思片刻再做选择。(〈少年文艺〉)

26、前方无绝路，希望在转角。(电影《。。。》陈亦迅主演，忘记名字了，我也很喜欢里面的歌“明年今日”)

27、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。(我记在中学笔记本里的话，忘记出处了)

28、对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。(同上)

29、明明灭灭的人生，我愿作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。(黄安“爱别离”)

30、星星啊，我曾无故地爱你很久，后来，我发现你属于所有的眼睛，我不爱你了。后来我又发现谁也无法占有你，我更爱你了。(泰戈尔的？希望大家指正)

31、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞。(电台里)

32、你来人间一趟，你要看看太阳。(海子的诗)

33、在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；
在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。 (失恋时候好朋友网上发给我的)

34、也许上帝当年从亚当身上抽出那根肋骨时，他就想到了。他想女人永远都可以要男人的命。
她可以让你生，也可以让你死，因为她曾经是保护男人心脏的那根肋骨，她可以保护你的心脏，也可以刺穿男人的心脏。(网络上)
35、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。
戒指，不再是一生一世的承诺，终生相守的誓言，却成了纪念伤感的烙印。
就像有人说过的：戒指好比爱情，戴在手上，也是戴在心上；伤在心上，便也伤在手上。不敢碰的，是那心里的伤；不原摘的，是那难舍的爱。(网络上)

36、记得有人说，通往心脏的血脉是在无名指上，你知道我多想在今生，倾尽所有，牢牢地栓住你的无名指啊！(flash音乐剧“当我再爱你的时候”)

37、时间过了，爱情淡了，相爱的人也就散了。
如果缘尽也硬要牵扯，原本的美好就会变成种束缚，变成个你我都困在其中的牢笼。
我会无法呼吸，你舍得看到我不自由吗？

38、云中有风，风中有我，我能有什么？
云对风说，风对我说，我能对谁说？ (电台里)

39、当窗外的风雨来了，我们有房屋，当心中的风雨来了呢？ (电台里)

40、如果没有云，天空会不会寂寞？
         如果没有天空，云到哪里停泊？ (电台里)

41、钢琴的爱人是手，泪的爱人是喜，爱人的爱人是一辈子，你的爱人是我。(电台里)

42、人生有无限的可能。(自我感悟)

43、我不在这里，请不要在我的坟边哭泣，因为我没有睡去。
我是扬起千千遍遍的风，我是雪地里闪闪的白光，我是拂照在田野里的太阳，我是夜空里的星星…… (电视剧〈大时代〉里引用某国外名人的话，谁的忘了)

44、如果最亲近的人我们都无法相信，我们还怎么活下去？ (电台里)

45、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。(电视里)

46、快乐是一种心态，不是一种状态。(自我感悟)

47、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢？ (书《心里的锁》)

48、你改变不了环境，但你可以改变自己；
       你改变不了事实，但你可以改变态度；
       你改变不了过去，但你可以改变现在；
       你不能控制他人，但你可以掌握自己；
      不能预知明天，但你可以把握今天；
      你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；
      你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
(《人生哲理枕边书》)

49、放弃便是得到，forget it = for get it ！ (《人生哲理枕边书》)

50、昨天是一张已注销的支票，明天是一张期票，今天是手上的现金。(书《永不放弃》)